在生活的漫漫征途中，工作猶如一葉扁舟，本應(yīng)載著我們駛向幸福的港灣，然而，不少人卻在不知不覺(jué)間讓這葉扁舟變成了沉重的桎梏?！安灰压ぷ鳟?dāng)成天大的事”，此話題仿若一顆流星墜入職場(chǎng)的蒼穹，瞬間劃亮了人們的心空，引發(fā)無(wú)盡的思索。
　　
　　 一
　　 曾目睹微博上有一位名為明軒的博主，工作近六載，其工作狀態(tài)實(shí)在令人喟嘆。他忙到無(wú)暇啜飲清水、顧不上果腹充饑，哪怕挑燈夜戰(zhàn)通宵達(dá)旦，也要將工作雕琢得仿若無(wú)瑕美玉。他極度在乎他人的評(píng)判，內(nèi)心渴盼被認(rèn)可，哪怕工作里出現(xiàn)些許小差錯(cuò)，就仿若世界末日來(lái)臨。久而久之，他的情緒日益消沉，身體狀況也江河日下。直至此時(shí)，他才仿若大夢(mèng)初醒，意識(shí)到需調(diào)整自己的心態(tài)。這個(gè)話題一經(jīng)拋出，仿若一陣旋風(fēng)，迅速引發(fā)網(wǎng)友的強(qiáng)烈共鳴，轉(zhuǎn)發(fā)量如潮水般涌漲。網(wǎng)友們紛紛袒露心聲：“真的是直擊靈魂，仿佛在窺探我的日常”、“工作的初衷本是為了讓生活更美好，若生活變得一塌糊涂，健康也喪失了，這無(wú)疑是舍本逐末”、“往昔我亦是如此，如今心態(tài)松弛后，發(fā)覺(jué)工作完成得反而又快又好”……
　　 在職場(chǎng)這片廣袤的天地里，多數(shù)人都渴盼得到他人的首肯，急于證實(shí)自己的價(jià)值，于是對(duì)自身的要求嚴(yán)苛得近乎不近人情。然而，琴弦繃得過(guò)緊，極易崩斷。越是時(shí)刻處于高度緊張的狀態(tài)，就越容易出現(xiàn)差錯(cuò)，進(jìn)而對(duì)生活的各個(gè)角落產(chǎn)生影響。當(dāng)我們不再給自己堆砌過(guò)多的壓力，去深入領(lǐng)會(huì)和踐行工作真正的內(nèi)涵時(shí)，便會(huì)恍然大悟：工作之中，其實(shí)本無(wú)什么了不得的大事。
　　 回顧工作中的諸多場(chǎng)景，是否有這般體驗(yàn)？追求完美過(guò)了頭，做事時(shí)如履薄冰，殫精竭慮，可最終的成果卻難如人意。任務(wù)尚未開(kāi)啟，就反復(fù)思忖斟酌，稍有閃失便自我苛責(zé)，甚至質(zhì)疑自己的能力。過(guò)度在意同事的態(tài)度，同事一次未回應(yīng)，心中便滿是猜疑；同事的只言片語(yǔ)，就能讓自己心緒起伏不定。結(jié)果，常常因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖男∈戮拖萑氡罎⒑屯丝s的泥沼，形成惡性循環(huán)。
　　 自媒體達(dá)人@凌風(fēng)分享過(guò)一個(gè)故事。他的公司有一位名叫婉清的設(shè)計(jì)專(zhuān)員，繪圖能力超群，只是文案撰寫(xiě)能力稍顯薄弱。于是，凌風(fēng)招聘了一名專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)文案創(chuàng)作的新同事。未曾想，婉清自此便陷入了無(wú)端的猜疑漩渦，以為老板打算找人取代她。她每天將大量的光陰耗費(fèi)在這種毫無(wú)意義的情緒糾葛上，整個(gè)人變得形容憔悴，設(shè)計(jì)作品的質(zhì)量也急轉(zhuǎn)直下，客戶(hù)訂單數(shù)量更是銳減。盡管凌風(fēng)多次解釋這僅僅是工作的正常調(diào)配，可她還是在一個(gè)月后決然辭職。
　　 從心理學(xué)的視角來(lái)看，“過(guò)度思慮”這一概念，恰似一個(gè)無(wú)形的黑洞，不僅會(huì)將一個(gè)人的精力吞噬殆盡，削弱行動(dòng)力，還會(huì)降低對(duì)生活的滿意度與幸福感，使人否定自身的價(jià)值。說(shuō)白了，想得太多就是在自我折磨。恰如古人云：“心寬體胖，憂能傷人?！痹S多時(shí)候，問(wèn)題本身并無(wú)特殊意義，只是我們的主觀臆斷將自己的精神牢牢束縛。良好的心態(tài)，宛如一道清泉，能夠滌蕩心靈的塵埃。我們應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)適，以行動(dòng)取代無(wú)端的遐想，將心力聚焦在事情本身，如此，諸多問(wèn)題便能不攻自破。
　　
　　 二
　　 工作之際，是否常常瞻前顧后，非要確保萬(wàn)無(wú)一失才肯著手而為？這般做法往往致使效率低下。需知，學(xué)習(xí)本就是一個(gè)借助不斷試錯(cuò)進(jìn)而不斷提升的過(guò)程。無(wú)論從事何事，都應(yīng)果敢嘗試，在摸索中找尋解決問(wèn)題的方法，如此，技能自然會(huì)逐步精進(jìn)。就像慧蘭初入外貿(mào)公司時(shí)，做事總是比同事遲緩。拿撰寫(xiě)商務(wù)郵件來(lái)說(shuō)，她總是反復(fù)糾結(jié)，一心想要做到盡善盡美，將郵件修改得幾乎重寫(xiě)。而她的同事們卻迅速完成初稿，緊接著不斷優(yōu)化，創(chuàng)意頻出。工作中出現(xiàn)失誤是難以規(guī)避的，如果總是試圖逃避風(fēng)險(xiǎn)，人會(huì)變得愈發(fā)脆弱，經(jīng)不住任何挫折與變數(shù)，更談不上創(chuàng)新了。
　　 “人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？過(guò)而能改，善莫大焉?！币晃幻凶榆幍匿N(xiāo)售助理便是一個(gè)鮮活的例證。剛?cè)肼殨r(shí)，他常在客戶(hù)面前說(shuō)錯(cuò)產(chǎn)品信息，導(dǎo)致好幾筆訂單告吹，他為此懊惱不已。但他并未一蹶不振，而是汲取教訓(xùn)，冷靜剖析。每次與客戶(hù)交流后，他都會(huì)加班細(xì)致分析溝通的過(guò)程，為下一次交流做周全準(zhǔn)備。通過(guò)不斷地反思與完善，他逐漸掌握了銷(xiāo)售的訣竅，彌補(bǔ)了之前的失誤，后來(lái)成為了公司的銷(xiāo)售骨干。人的大腦具有可塑性，能夠依據(jù)個(gè)人經(jīng)歷和外界刺激進(jìn)行調(diào)整。這就如同古人練字，一次次揮毫潑墨去感受筆墨的特性，進(jìn)而做出相應(yīng)的改進(jìn)，逐漸掌握書(shū)法的神韻。做事不必畏首畏尾，應(yīng)從實(shí)踐中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，豐富自己的閱歷與見(jiàn)識(shí)。多一份試錯(cuò)的勇氣，就多了一次成長(zhǎng)的契機(jī)。
　　 “過(guò)猶不及，物極必反，此乃千古不易之理。”在職場(chǎng)中，有些人責(zé)任心爆棚，對(duì)周?chē)乃惺聞?wù)都大包大攬，各種“任務(wù)”將生活的空間擠占得滿滿當(dāng)當(dāng)。然而，人的精力畢竟有限，承擔(dān)過(guò)多的壓力，往往會(huì)力不從心?！恫烁T》中有言：“憂勤是美德，太苦則無(wú)以適性怡情?！痹谝患覐V告公司里，有個(gè)名叫致遠(yuǎn)的創(chuàng)意總監(jiān)，他就是一個(gè)典型的例子。致遠(yuǎn)每天工作時(shí)長(zhǎng)驚人，從策劃到執(zhí)行，從創(chuàng)意構(gòu)思到與客戶(hù)溝通，所有環(huán)節(jié)他都要親力親為。他的團(tuán)隊(duì)成員逐漸變得懶散，因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己沒(méi)有發(fā)揮的空間。而致遠(yuǎn)自己，在長(zhǎng)期的高壓下，身體和精神都出現(xiàn)了問(wèn)題。后來(lái)，他不得不調(diào)整自己的工作方式，開(kāi)始合理分配任務(wù)，自己只負(fù)責(zé)關(guān)鍵環(huán)節(jié)的把控。這之后，他的生活逐漸恢復(fù)了平衡，團(tuán)隊(duì)也重新煥發(fā)了活力。有責(zé)任心固然是一種優(yōu)秀品質(zhì)，但總是越俎代庖，承擔(dān)不屬于自己的責(zé)任，很容易讓生活失去平衡。過(guò)度負(fù)責(zé)，實(shí)則是一種僭越；承擔(dān)太多，就是在透支自己。一心只埋頭苦干，必然會(huì)導(dǎo)致其他人滋生依賴(lài)心理，習(xí)慣性地推諉責(zé)任，這樣自己的事務(wù)只會(huì)越積越多。我們應(yīng)管理好自己的責(zé)任心，確立清晰的職責(zé)界限，在確保效率和質(zhì)量的前提下，才是真正有意義的負(fù)責(zé)。學(xué)會(huì)為自己減負(fù)，不損耗自己，不過(guò)度操勞，方能做到勞逸結(jié)合，活得灑脫自在。
　　
　　 三
　　 在工作的舞臺(tái)上，很多人總是過(guò)于在意他人的目光，急于證明自己的卓越，以至于盲目地做了許多蠢事。古訓(xùn)有云：“舉世譽(yù)之而不加勸，舉世非之而不加沮?！币晃幻腥翦穆殘?chǎng)新人，剛進(jìn)入一家大型企業(yè)。她總是想在同事和領(lǐng)導(dǎo)面前表現(xiàn)自己，不管什么任務(wù)都搶著做，哪怕自己并不擅長(zhǎng)。她過(guò)度在意別人對(duì)她的評(píng)價(jià)，每次完成任務(wù)后，如果沒(méi)有得到表?yè)P(yáng)，就會(huì)非常沮喪。有一次，她負(fù)責(zé)一個(gè)項(xiàng)目的部分?jǐn)?shù)據(jù)收集工作，因?yàn)樘氡憩F(xiàn)，她沒(méi)有按照標(biāo)準(zhǔn)流程操作，導(dǎo)致數(shù)據(jù)出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤，整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)度受到影響。后來(lái)，她意識(shí)到自己的問(wèn)題，開(kāi)始專(zhuān)注于自己的工作內(nèi)容，不再過(guò)度在意別人的看法，工作反而越做越好。當(dāng)我們不再追逐外界的夸贊時(shí)，才能收獲身心的自在，從而有精力專(zhuān)注于當(dāng)下。不急于嶄露頭角，默默積聚力量，反而更能吸引他人的關(guān)注。
　　 在古代，姜子牙大半生懷才不遇，在磻溪垂釣多年。他沒(méi)有因?yàn)閯e人的看法而急于求成，也沒(méi)有因?yàn)橐粫r(shí)的困境而放棄自己的理想。他默默積累知識(shí)、智慧和人脈，等待時(shí)機(jī)。終于，在八十歲時(shí)遇到周文王，從此開(kāi)啟了輔佐周室、建功立業(yè)的輝煌篇章。這便是“厚積薄發(fā)”的典范。
　　 “水滿則溢，月盈則虧。”放棄急功近利的心態(tài)，耐得住性子，沉得住氣，潛心體驗(yàn)和沉淀的過(guò)程，一切都只是時(shí)間問(wèn)題。正如鄭板橋所說(shuō)：“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)?！比松∷埔豢脜⑻齑髽?shù)，唯有歷經(jīng)歲月的洗禮，深深扎根、茁壯成長(zhǎng)，才能枝繁葉茂、華蓋擎天。真正的聲譽(yù)，從來(lái)不是靠自吹自擂得來(lái)的，而是通過(guò)腳踏實(shí)地的積累，自然而然、瓜熟蒂落的結(jié)果。
　　 “工作乃是手段，生活方為目的?！惫ぷ髋c生活本應(yīng)相輔相成，若將工作看得過(guò)重，生活就會(huì)偏離正軌。當(dāng)然，不把工作當(dāng)成天大的事，并不意味著玩物喪志、消極怠工。而是要摒棄身心的過(guò)度損耗，放下完美主義的枷鎖，專(zhuān)心挖掘自己的核心價(jià)值。以豁達(dá)的態(tài)度，用恰到好處的勁道，以更佳的狀態(tài)應(yīng)對(duì)隨時(shí)出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。讓我們?cè)诠ぷ髋c生活的天平上找到那個(gè)和諧的支點(diǎn)，向著充滿陽(yáng)光的未來(lái)大步前行，去擁抱那充滿正能量的人生。
　　
　　 四
　　 在職場(chǎng)的歷史長(zhǎng)河中，還有許多類(lèi)似的故事。比如諸葛亮，他一生為蜀漢鞠躬盡瘁，但也曾因?yàn)槭卤毓H而積勞成疾。他的智慧和責(zé)任心固然令人欽佩，但如果他能更好地平衡工作與生活，或許能夠?yàn)槭駶h做出更多的貢獻(xiàn)。又如蘇軾，一生仕途坎坷，但他始終能在工作與生活之間找到一種平衡。他被貶黃州時(shí)，沒(méi)有因?yàn)槭送镜氖б舛货瓴徽?，反而在生活中發(fā)現(xiàn)了許多樂(lè)趣，創(chuàng)作了許多偉大的文學(xué)作品。他既能夠在為官時(shí)盡自己的職責(zé)，也能夠在生活中享受美食、交友、寫(xiě)詩(shī)作詞。這便是一種積極面對(duì)工作與生活的態(tài)度。
　　 再看現(xiàn)代社會(huì)，有一位名叫曉晨的程序員。他在一家大型互聯(lián)網(wǎng)公司工作，起初他總是把工作當(dāng)成自己生活的全部。每天都加班到很晚，為了一個(gè)程序代碼反復(fù)修改，哪怕是一個(gè)很小的錯(cuò)誤，他都會(huì)懊惱不已。他非常在意領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)他的看法，總是希望自己的代碼是最完美的。然而，這種過(guò)度的投入并沒(méi)有給他帶來(lái)很好的結(jié)果。他的身體越來(lái)越差，與家人和朋友的關(guān)系也變得疏遠(yuǎn)。后來(lái)，他的一位前輩告訴他，工作只是生活的一部分，不要給自己太大的壓力。曉晨開(kāi)始調(diào)整自己的心態(tài)，他不再追求代碼的絕對(duì)完美，而是注重整體的效率和功能。他也開(kāi)始合理安排自己的工作時(shí)間，留出時(shí)間陪伴家人和朋友。結(jié)果，他發(fā)現(xiàn)自己的工作效率反而提高了，生活也變得更加充實(shí)和快樂(lè)。
　　 還有一位名叫雅琴的教師，她對(duì)教學(xué)工作充滿熱情，總是希望自己的每一堂課都能達(dá)到最好的效果。她花費(fèi)大量的時(shí)間備課，甚至犧牲自己的休息時(shí)間為學(xué)生輔導(dǎo)功課。她非常在意學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)她的評(píng)價(jià)，一旦有不好的反饋，就會(huì)陷入深深的自責(zé)。然而，她的這種過(guò)度負(fù)責(zé)的態(tài)度也給自己帶來(lái)了很多壓力。她經(jīng)常失眠，身體也出現(xiàn)了一些小毛病。后來(lái)，她參加了一個(gè)教師培訓(xùn)課程，在課程中她學(xué)到了如何平衡工作與生活。她開(kāi)始嘗試將一些工作分配給學(xué)生，讓他們自己去探索和學(xué)習(xí)。她也開(kāi)始關(guān)注自己的生活，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。她發(fā)現(xiàn)，這樣做不僅沒(méi)有影響教學(xué)質(zhì)量，反而讓學(xué)生們更加獨(dú)立和自主，自己的生活也變得更加豐富多彩。
　　 這些事例都告訴我們，在工作中，我們要把握好一個(gè)度，不要讓工作成為我們生活的全部，也不要因?yàn)檫^(guò)度在意工作而失去了生活的樂(lè)趣。我們要學(xué)會(huì)在工作與生活之間找到一個(gè)平衡，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
　　 “寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒?！蔽覀儜?yīng)以這樣的心態(tài)對(duì)待工作和生活，既不輕視工作的重要性，也不把工作當(dāng)成無(wú)法承受之重。在工作中成長(zhǎng)，在生活中享受，這才是人生的真諦。