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  【丁香】老人必須要服老(隨筆)


作者:唐成元 秀才,1897.65 游戲積分:0 防御:破壞: 閱讀:2358發(fā)表時間:2020-11-17 11:34:00

前不久,我和幾位老友談到了老人服不服老的問題。張老友說,曹操的《龜雖壽》中有“老驥伏櫪,志在千里;烈士暮年,壯心不已。大詩人陸游的詩中有“白發(fā)未除豪氣在”“心如老驥常千里”,都描繪出了不服老的心境,就是要不服老才對。你睜起眼睛看嘛,60歲的健步如飛、70歲的鶴發(fā)童顏、80歲精神矍鑠,能說他們老嗎?李老友說,那些顯得不老的人畢竟少數(shù)。人的老化是人生必經(jīng)的過程,也是令人無奈的事情。人到了一定年紀,兩鬢增添了白發(fā) 額頭刻上了皺紋,口里的牙齒開始掉了,眼睛看手機開始拿得遠了,看書報要帶老花鏡才能看清了,很多事情都心有余而力不足,這是老的象征,是時光的無情與殘酷,是人生的當(dāng)然和必然,不服老就不行。
   兩位老友的看法,我贊成后者的看法,進入老年如果不服老就會出現(xiàn)許多意想不到的事。在我的老友中,有位年近八旬的老人自恃身體好,騎自行車到處走,有一天卻不幸摔倒骨折,在醫(yī)院緊急治療后,本該臥床休息,他覺得自己可以用輔助工具行走,一個人走回家,結(jié)果再次跌倒受傷,給自己造成了不該有的痛苦。我自己也是年過了八旬,認為視力好,不注意保護眼睛,天天玩電腦,最近卻一下子視力差了,看電腦上的字模糊了,這也是不服老所造成的。
   老人為什么不服老?我認為主要原因:一是有逞能的脾氣性格,做事怕受到年齡帶來的諸多限制,怕被別人看不起,身體狀態(tài)不佳甚至患有疾病也逞能,本來已經(jīng)是八、九十歲的老爺爺,還覺得自己硬朗,走路顫顫巍巍還不要人陪、不要人扶,說自己很好,啥事都能自理。二是高估自己的行動能力,對自己的活動能力不能做出準(zhǔn)確的判斷,明明腿腳不好還騎自行車,視力不好還不戴老花鏡:三是怕麻煩人,怕給子女和親人增加負擔(dān),明明行動困難,卻聲稱自己可以通過助行器或者拐杖行走,明明完全無法自己行走。卻聲稱自己可以在別人的攙扶下行走,明明需要一定的輔助措施,嘴上卻說不需要。四是想實現(xiàn)自己的心愿,完成未竟事業(yè),不量力而行。五是不明白人必然會老是自然規(guī)律,不敢勇于接受逐漸衰老的事實,不懂得精力的衰退和身體的變化,就是老的來臨。
   找到了不服老的原因,我們就必須要服老。人如同一部持續(xù)運轉(zhuǎn)的機器,到了老年,盡管看上去健康,但生理機能已經(jīng)衰退,身體各個“部件”很容易因磨損出“故障”,精力肯定在減退,身體也在老化,這是誰都無法避免的。也就是說,老人精神上可以不服老,身體上則不能不服老,不能硬撐著,不能過高地估計自己身體的“實力”,對自己應(yīng)該保持清醒,保持理智,面對現(xiàn)實,正視自然規(guī)律,不要害怕自己出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象,努力讓自己步入寧靜、平和的境界,努力去適應(yīng)自己逐漸衰老的身體,并通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來延緩衰老。
   說一千道一萬,作為老人,我們必須服老,必須明白服老不是認輸行為,而是一種智慧,是嘗遍酸甜苦辣之后的一種淡定;是歷盡悲歡離合之后的一種從容;是徹悟成敗榮辱之后的一種豁達;是洞明是非真?zhèn)沃蟮囊环N平和。服老必須做到五要:一要勇于接受身體的變化,要有淡然豁達的心境,去對待和處理身體各部的改變,適應(yīng)日常生活中的點點滴滴。二要有自知之明,對自己的健康要慎之又慎。莫與他人較勁,更不能與自己年輕時相比。特別是不能做危險動作:不要大幅度地跳躍,不要長時間拎沉重的東西。一旦有身體不適,就及時就診,有時偶然的疏忽,就會造成終生遺憾。三要與寧靜和諧為伴,與灑脫自在為友,找到適合自己年齡段的生活方式,不要逞強,做一些力所不能及的事情,身體上不能不服老,不管做什么都不可硬撐著鍛煉要適度,一定要量力而行,飲食要健康,多吃五谷雜糧、蔬菜水果,少食油膩、煎炸食物。家庭事務(wù)操心一定要有度,不要管太多、管太寬,并要講究方式方法。要修身養(yǎng)性,遇事要提得起放得下,不與人爭論是是非非,更不要計較長短,這樣才能定心養(yǎng)性、修煉出一個好身體。
   總之,知老服老,就是要與寧靜和諧為伴,與灑脫自在為友,這是一種成熟,更是一種瀟灑,是重視人生的體現(xiàn),并不是怕老,不是讓人悲觀沮喪,消極沉悶,無所事事,無所作為。 而是要以淡定、從容、坦然的心態(tài)承認老、面對老,以積極的心態(tài)接受老、對待老,從而擁有曠達高遠的境界,把握自己,活在當(dāng)下,從今天走向明天,老當(dāng)益壯,自強不息,健康長壽,樂享晚年!
  
  

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【編者按】謝謝唐老師分享佳作。一篇很有現(xiàn)實意義的文章,人老是自然規(guī)律,沒有誰能抗拒得了,社會上不服老的人,是怕老的心理在做崇。人要面對現(xiàn)實,老有老的從容淡定,做力所能及的事,參加有益于身心健康的活動,沒什么不好。文中提到的一位八旬老人,不幸摔倒骨折,在醫(yī)院緊急治療后,本該臥床休息,卻一個人走回家,結(jié)果再次跌倒的例子,太讓人痛心了,不服老不行。盡管看上去健康,但生理機能已經(jīng)衰退,不能硬撐。文章主題鮮明,旨在規(guī)勸老人們要面對現(xiàn)實,正確看待衰老的問題。講道理擺事實,論證有力。老齡化社會,雖然有國家相應(yīng)政策,有兒女孝敬,但老人本身也要明智,承認自己是老人,不要因逞強造成不必要的麻煩。很有現(xiàn)實意義的佳作,力薦共賞,祝老師身體健康,創(chuàng)作愉快?!径∠憔庉?晚秋楓葉】

大家來說說

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1 樓        文友:晚秋楓葉        2020-11-17 11:40:46
  唐老師文筆精彩,關(guān)注社會,有社會責(zé)任感,向您學(xué)習(xí)!祝老師創(chuàng)作愉快,敬茶問好。
出淤泥而不染,濯清漣而不妖
回復(fù)1 樓        文友:唐成元        2020-11-17 21:48:23
  老師對拙作過獎了,謝謝老師精心編輯!
2 樓        文友:嬌嬌        2020-11-17 12:42:23
  現(xiàn)如今人口老齡化很嚴重!如果去公園,到處都是溜達散步的老人!他們身體倍棒。其實國家應(yīng)該修改退休年齡,男75女65歲!老有所為還多了收入,多好!
嬌嬌
回復(fù)2 樓        文友:唐成元        2020-11-17 21:54:13
  老師提出的問題,好像黨和政府已在研究有關(guān)的政策!
3 樓        文友:嬌嬌        2020-11-17 12:46:24
  為什么現(xiàn)在的老人不服老?因為人老心不老,生活水平提高了,老人們身體健康!開心生活!您的文章寫意貼近百姓生活,是一篇佳作!祝您快樂!敬茶!
   楓葉姐姐真梼!丁香有你在真好!敬茶!
嬌嬌
回復(fù)3 樓        文友:唐成元        2020-11-17 21:56:44
  感謝老師的點評,握手,致禮!
4 樓        文友:凌雨涯        2020-11-17 18:52:31
  知老也好,服老也罷,但是心態(tài)是重要的,保持樂觀積極向上的精神。感謝投稿丁香,敬茶。
冷漠無法品讀
回復(fù)4 樓        文友:唐成元        2020-11-17 21:59:26
  老師說得有道理,知老、服老,關(guān)鍵都要心態(tài)好!
5 樓        文友:凌雨涯        2020-11-27 23:22:20
  歡迎老師來到美麗的丁香園做客,可以加我微信34855382,方便溝通。
冷漠無法品讀
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