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編輯推薦 【星月】沒病≠健康(隨筆)


作者:鄉(xiāng)隱居士 白丁,97.35 游戲積分:0 防御:破壞: 閱讀:4029發(fā)表時間:2022-05-17 20:22:37
摘要:對于什么是健康,人們的理解和觀念不同。用世界衛(wèi)生組織的“五維”健康觀標(biāo)準(zhǔn)來衡量,健康不僅是沒有疾病,身心都健康才是真健康。

最近,筆者讀到一篇有關(guān)健康的文章,文中提出了“五維健康觀”的健康新概念,頗有新意,感同身受,集思成文,以饗讀者。
   有句話說得好:“一個人什么都可以有,就是不能有病;一個人什么都可以沒有,就是不能沒有健康?!笨梢娊】祵τ谌耸呛蔚鹊闹匾?!
   健康取決于什么?現(xiàn)實(shí)生活告訴我們,健康取決于生命基因、人的行為和生活方式,而人的行為和生活方式受人的觀念支配,因此,健康取決于觀念。
   然而,對于什么是健康,人們的理解和觀念不同。
   在歷史發(fā)展過程中,人類的健康觀經(jīng)歷了“一維”、“三維”和“五維”三個重要階段。
   最原始、最直接、最普遍、最傳統(tǒng)的觀念就是認(rèn)為健康就是沒有疾病的“一維”健康觀。依照“一維”健康觀的傳統(tǒng)觀念,人們普遍認(rèn)為,疾病與健康是相互排斥的,健康等于無病,無病等于健康。
   1948年,世界衛(wèi)生組織在成立《憲章》中對此“一維”健康觀進(jìn)行了更正:“健康不僅是沒有疾病或虛弱,而且是軀體上、心理上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)?!边@就是現(xiàn)在人們熟知并正在踐行的“三維”健康觀。
   用世界衛(wèi)生組織的這一標(biāo)準(zhǔn)來衡量,健康不僅是沒有疾病,身心都健康才是真健康。
   如今,世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的概念又有了新的發(fā)展,把道德修養(yǎng)和行為納入了健康的范疇。形成了在身體、精神、社會、道德、行為等方面反映出的機(jī)體全身心健全的“五維”健康觀。
   如果說,由世界衛(wèi)生組織提出的“三維”健康觀是人類健康史上的一大進(jìn)步的話,那么,21世紀(jì)“五維”健康觀將是人類健康觀的又一次飛躍。
   新觀念認(rèn)為,一個精神、社會、道德健康的人,才能身心健康,延年益壽。其內(nèi)容包括:健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要;具有辨別真?zhèn)?、善惡、美丑、榮辱等是非觀念,能按社會行為的規(guī)范準(zhǔn)則來約束自己及支配自己的思想行為。因此,在健康觀念中,應(yīng)包括“道德健康”。
   世界衛(wèi)生組織估計(jì):從全球看,生活方式占死因比例,發(fā)達(dá)國家已達(dá)70%~80%,發(fā)展中國家為40%~50%。高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖癥、癌癥……這些現(xiàn)代病,無不與不良行為和生活方式有關(guān)。生活方式病已經(jīng)成為人類健康的第一殺手。因此,在健康觀念中,還應(yīng)包括“行為健康”。
   可見,在歷史發(fā)展過程中,人類的健康觀發(fā)生了由“一維”到“五維”的變化。
   當(dāng)然,如今健康指的應(yīng)當(dāng)是“五維”健康,五好才是真健康。要做到這些其實(shí)并不難,只要記住并踐行以下五句話20個字就行:“合理膳食,適量運(yùn)動,戒煙限酒,心里平衡,睡眠充足?!毕嘈盼覀冊谶@人體“五大基石”的鋪墊下,在“五維健康觀”的引領(lǐng)下,一定能實(shí)現(xiàn)真正健康的目標(biāo),達(dá)到長壽的彼岸。
  
   成之
   歲逢壬寅季春于黃河入??邙Q丁書屋

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【編者按】健康是幸福的源泉,沒有了健康的人生,談不上理想和追求。有什么別有病,缺什么也別缺健康,健康不是一切,沒有健康就沒有一切!可是往往人們?nèi)チ酸t(yī)院才明白什么都是身外之物,唯有健康最重要的道理。作者在闡明了健康的重要性后,用一個設(shè)問句“健康取決于什么?”引起讀者的注意和思考,引出對問題的闡述。健康取決于觀念。在歷史發(fā)展過程中,人類的健康觀經(jīng)歷了“一維”、“三維”和“五維”三個重要階段。著重指出如今健康指的應(yīng)當(dāng)是“五維”健康,五好才是真健康。最后闡明要做到五維健康要落實(shí)到行動中,并給出了20字箴言。本文觀點(diǎn)明確,說理邏輯性強(qiáng),語言簡練嚴(yán)密,針對性,現(xiàn)實(shí)性很強(qiáng)。一篇引發(fā)對健康思考的文章,推薦賞讀!【編輯:燕飛舞】

大家來說說

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1 樓        文友:燕飛舞        2022-05-17 20:26:21
  感謝鄉(xiāng)隱老師賜稿星月,給我們上了一堂健康課,受益匪淺。祝老師創(chuàng)作愉快,身體健康,萬事如意!
當(dāng)認(rèn)真成為一種態(tài)度,生命便不會在虛無中度過。
回復(fù)1 樓        文友:鄉(xiāng)隱居士        2022-05-18 07:58:15
  感謝“燕”老師的推薦!感謝您的精彩【按語】!感謝您的祝福!遙祝您體健文豐!幸福安康!
2 樓        文友:彩蝶飛舞        2022-05-17 22:06:24
  光身體而言,很多人都是亞健康,如果再加上精神和心里健康,那就是老師說的五維健康了。
愿做一株野草,簡單,自然,寧靜,美好。
回復(fù)2 樓        文友:鄉(xiāng)隱居士        2022-05-18 07:57:48
  感謝“舞”老師的解讀!感謝您的關(guān)注支持!祝您身體健康,萬事如意!
3 樓        文友:鄉(xiāng)隱居士        2022-05-18 07:55:11
  感謝“燕”老師的推薦!感謝您的精彩【按語】!感謝您的祝福!遙祝您體健文豐!幸福安康!
4 樓        文友:鄉(xiāng)隱居士        2022-05-18 07:57:32
  感謝“舞”老師的解讀!感謝您的關(guān)注支持!祝您身體健康,萬事如意!
5 樓        文友:東風(fēng)第一枝        2022-05-18 20:04:07
  觀念正確科學(xué),讀來受益!謹(jǐn)祝夏祺如意!
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