我是一個雙腎惡性腫瘤患者。2019年5月和6月，40天時間內(nèi)先后接受了兩次機器人微創(chuàng)手術，且效果奇好。為我手術的葉教授暗自贊嘆：一個人能夠連續(xù)在一個多月的時間里承受兩次手術，除自身的毅力外，具有一個強壯的體格則是一個不可缺少的重要因素。
　　 術后交流，葉教授得知我連續(xù)7年跑步不停頓，每天跑步1.5萬步時，不由得流露出欽佩的神色。他鼓勵我“老許，你現(xiàn)在經(jīng)過手術切除了病灶，相信恢復一個月，你一定會生龍活虎地出現(xiàn)在跑步的隊伍里！”
　　 7年前，我愛上了跑步運動，每天清晨，迎著朝霞，在小區(qū)里沿著健康步道，一圈1000步，跑上6圈；傍晚時分，沐浴月光，伴隨散步大軍溜達個7、8圈，每天跑個上萬步，是“碗里抓菱十拿九穩(wěn)”的事兒。就這樣，跑步運動雷打不動，無論刮風下雨，也不論炎熱酷暑，還是天寒地凍，從未間斷，眨眼間七年稍縱即逝。
　　 運動效果雖談不上多大明顯，但體重沒有上漲，血壓一直正常穩(wěn)定，血脂也控制在臨界點以下。妻子告訴我，這次你連續(xù)手術，面不蝕色，體不蝕膘，完全得益于體育鍛煉。
　　 現(xiàn)在罹患惡性腫瘤，何時昂首闊步重返運動步道？成為我橫亙在心頭的刺，葉教授的一席話，打消了我心頭的疑慮，讓我重拾體育運動的信心。
　　 從上海出院回到家，我把跑步運動與恢復調(diào)養(yǎng)有機結合，既靜又動，有張有弛。最先，每天跑個500步；第二天開始加碼，達到700步；第三天達到900步。按照循序漸進的康復步驟，跑步運動日新月異：走路由虛變實，由飄忽變?yōu)閳远?，由步履蹣跚到大步流星?br />　　 三個月后，到醫(yī)院進行術后檢查，身體各項指標全部正常。我通過視頻給葉教授報告檢查結果，教授很開心，告訴我，可以邁開步伐鍛煉了！
　　 聞聽消息，我喜極而泣，內(nèi)心的郁悶、彷徨一掃而光，隨即被激動、歡笑所包圍所籠罩。我約上幾個跑友，沿著周三河風景區(qū)徒步行走，以獨特的方式與大家分享術后的第一個喜訊。此后，日行一萬步成為我體育運動的常態(tài)。
　　 直到孫子未未進入小學后，原有的生活節(jié)奏被打亂。晨跑時間變成了做早餐時間，每天5點半就要起床，燒開水、煮雞蛋、熱牛奶、烤三明治，緊張而緊湊。6點50分，叫孫子起床，洗臉涮牙，然后吃早飯；7點40分，下電梯往車庫，驅(qū)車往學校，等回到小區(qū)正好8點半。
　　 三個小時的黃金時間，不經(jīng)意間流失。后來我決定調(diào)整體育運動的時段，以實現(xiàn)孫子學習、家庭生活與鍛煉身體相協(xié)調(diào)。每天上午8點半，我堅持花1個小時左右時間，沿著小區(qū)健康步道步行8圈。飯后，休息20分鐘后，再用1小時跑上6圈。晚飯后，我則陪孫子或讀書或做作業(yè)，利用閑暇，記錄下生活的感悟，形成文字散發(fā)于報刊或網(wǎng)絡，含飴弄孫，優(yōu)哉游哉。
　　 今年泰州承辦省運會，社區(qū)“迎省運跑步大賽”活動此起彼伏。一時間，天德湖、周三河邊留下我們競走的身影，大家喜愛跑步運動的熱情就如同今夏的氣溫一樣降不下來。大家見我心情開朗、神清氣爽，仿佛換了一個人似的，都為我高興。最令我開心的是，三年來，我身體恢復的指標日趨正常?！吧幌?，跑步不止”成為我喜歡體育運動的人生格言。
　　 如今我即將跨入“花甲”行列。今后的歲月里，不管生活方式如何改變，但體育運動已經(jīng)深深地融入我們的生活，“我運動我快樂我健康我活力”，將激勵我創(chuàng)造一個又一個“夕陽紅”。