在不知不覺(jué)中，我也成了“低頭族”。床頭的書本落滿了厚厚一層土，不看不翻，任憑它安然熟睡。反正手里有手機(jī)，書（電子書）還在繼續(xù)看，眼睛、大腦、神經(jīng)都沒(méi)閑著。
　　 細(xì)細(xì)算來(lái)，落下這病根已有兩年之久了。
　　 那是一個(gè)午后，同事們都在用微信與人交流著，我卻仍然停留在QQ上。同事的一句out了，將我與年輕人劃清了界限，還被列入了“50后”的序列，這簡(jiǎn)直是“奇恥大辱”。絕不能背這“黑鍋”，當(dāng)即讓同事幫忙注冊(cè)了微信號(hào)，立即與陌生的好友們“嗨”了起來(lái)。從此“機(jī)不離手”，吃飯、聚會(huì)、走路、坐車、蹲馬桶等等，反正雙手一旦空閑，手機(jī)必在手。
　　 這個(gè)習(xí)慣一直延續(xù)到今年年初。那天我去找主任簽字，他捧著一本書看得十分認(rèn)真，我很驚訝，不解地問(wèn)道：“你還能靜下心來(lái)看紙質(zhì)版書？手機(jī)電子書可多了”。主任抬頭看了我一眼說(shuō)：“如果連這書都看不進(jìn)去了，說(shuō)明你的心已經(jīng)浮躁了”。他邊說(shuō)邊晃了晃手中的書。
　　 這句話如同長(zhǎng)了根，深深地植入了我的心底。隨后的一段時(shí)間里，走在哪里我就把眼睛刻意觀察到哪里。漸漸地發(fā)現(xiàn)機(jī)關(guān)里看紙質(zhì)版書、讀報(bào)的人還真不少。
　　 紙質(zhì)版書對(duì)一個(gè)喜好讀書的人來(lái)說(shuō)，是好處多多。你在讀時(shí)，可以手握一支筆，在自己認(rèn)為喜歡的詞語(yǔ)、句子下面劃上一條橫線標(biāo)注，或者對(duì)喜歡的內(nèi)容勾勒出來(lái)，甚至看完一篇文章再寫上幾句感悟，如果今后寫稿需要用某句話了，信手翻開并可借用。正如《毛主席的讀書生活》中提到的“不動(dòng)筆墨不讀書”。幾十年來(lái)，毛主席每閱讀一本書，一篇文章，都在重要的地方劃上圈、杠、點(diǎn)等各種符號(hào)，在書眉和空白的地方寫上批語(yǔ)。有時(shí)還把書、文中精當(dāng)?shù)牟糠终浵聛?lái)，或隨時(shí)寫下讀書筆記，或心得體會(huì)。
　　 毛主席所謂的“不動(dòng)筆墨不讀書”就要多讀、多寫。多讀就要大量地閱讀課外書籍，這樣既可以擴(kuò)大知識(shí)面，增長(zhǎng)見識(shí)，又可以學(xué)習(xí)別人寫文章的經(jīng)驗(yàn)；多寫，就是練習(xí)自己的筆頭，肯于刻苦實(shí)踐。
　　 在我癡迷手機(jī)之前，也喜歡看紙質(zhì)版書。床頭書一大摞，只要身體一接觸床，我就會(huì)很自然地拿起一本翻看，或認(rèn)真、或不認(rèn)真，總之床頭的書上絕對(duì)不會(huì)長(zhǎng)塵土?，F(xiàn)在隨便翻閱曾經(jīng)看過(guò)的書本，里面都會(huì)散發(fā)出濃墨飄香。那時(shí)，我也喜歡在經(jīng)典詞句、段落下面勾、圈、點(diǎn)、畫，在書頁(yè)空白處或結(jié)尾處寫上感悟和評(píng)論?，F(xiàn)在只要翻讀曾經(jīng)的書本，不需看正文，透過(guò)曾留下的筆墨，整篇文章就會(huì)歷歷在目，甚至之前看此書的場(chǎng)景都會(huì)逐一呈現(xiàn)。
　　 隨著科技化、信息化、網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)達(dá)，手機(jī)除了傳統(tǒng)的打電話外，功能也越來(lái)越強(qiáng)大了，可以刷微博、看微信、玩游戲、看小說(shuō)、觀視頻、逛商城等等，而且涉及的人群，已不分男女老幼，隊(duì)伍在日漸壯大。紙質(zhì)版書仿佛在一夜之間，就退出了市場(chǎng)，離開了人們的視線。真是“一機(jī)在手并知天下事？”又何須看書、讀報(bào)那般繁瑣？這雖是時(shí)代進(jìn)步的產(chǎn)物，也是社會(huì)發(fā)展的悲哀。正如網(wǎng)上流行的一句話：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機(jī)”。仿佛手機(jī)屏幕里的世界比真實(shí)的生活更重要、更美好。
　　 殊不知，手機(jī)在方便人們生活、工作的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了極大的危害。長(zhǎng)期低頭對(duì)健康和生命安全已經(jīng)造成了很大的影響，經(jīng)科學(xué)研究證明，長(zhǎng)期低頭會(huì)造成頸椎病、身體植物性癥狀、腦供血不足、頭昏眼花、四肢無(wú)力等癥狀，還傷害眼睛。同時(shí)，惹出的大事小情，屢見報(bào)端。之前我也曾多次發(fā)生過(guò)走路不看路，看手機(jī)撞人、撞電桿、跌倒等“丑事”。
　　 除此之外，最可怕的是對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響，學(xué)不好好上、課不好好聽、書不好好讀，整天沉醉于手機(jī)世界里，或上網(wǎng)聊天、或玩游戲、或發(fā)微信、或看電影等等，不僅消磨了身體、耗費(fèi)了時(shí)間，更磨滅了奮進(jìn)的原動(dòng)力和成長(zhǎng)的理想信念。
　　 有人戲稱，手機(jī)是“低頭族”的海洛因，世界如此美好，你卻低頭忽視；親人朋友如此珍貴，你卻拒絕溝通；生命如此寶貴，你卻棄之不尊重。已經(jīng)到了非戒不可的地步。
　　 時(shí)代要進(jìn)步、社會(huì)要發(fā)展、中國(guó)夢(mèng)要實(shí)現(xiàn)，就必須放下手機(jī)，抬起高貴的頭來(lái)，讓手機(jī)回歸“工具”的本真；就必須拾起書本，抬起高貴的頭來(lái)，讓精力聚焦在書本知識(shí)中，活回真實(shí)的自己，做手機(jī)的主人。
　　 現(xiàn)在我也在主任的感染下，重新拾起了書本，每天不管時(shí)間有多緊張，身體有多疲憊，必看十頁(yè)紙質(zhì)版書，不求學(xué)到多少知識(shí)，但愿讓心離開手機(jī)、遠(yuǎn)離浮躁，回歸自然、回歸平靜，找回自我。
　　 （2017年6月27日 山西 原平）